Q : Qu’est-ce que le breathwork ?

A : Le breathwork, ou travail respiratoire, est une pratique qui utilise des techniques de respiration consciente pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel.

Q : Qui peut pratiquer le breathwork ?

A : Le breathwork est adapté à la plupart des adultes désirant améliorer leur santé et leur conscience de soi. Il est toutefois recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer, surtout si vous avez des préoccupations médicales spécifiques.

Q : Quels sont les bénéfices du breathwork ?

A : Les bienfaits peuvent inclure la réduction du stress et de l’anxiété, une meilleure gestion des émotions, un accroissement de l’énergie et de la clarté mentale, ainsi que le renforcement d’un sentiment de paix et de bien-être.

Q : Ai-je besoin d’expérience préalable ?

A : Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire. Nos séances sont conçues pour accueillir à la fois les débutants et les pratiquants expérimentés.

Q : Comment dois-je me préparer pour une séance ? A : Portez des vêtements confortables et évitez de manger un repas lourd avant la séance. Apportez de l’eau et tout ce dont vous avez besoin pour être à l’aise pendant la pratique.

Q : Combien coûte une séance de breathwork ?

A : Les prix varient en fonction du type de séance. Une séance individuelle est à 120€, tandis que les séances de groupe peuvent avoir un tarif réduit par personne. Veuillez consulter notre section tarifs pour plus de détails.

Q : Combien de temps dure une séance ?

A : Chaque séance dure trois heures, incluant la préparation, la pratique de la respiration et une période d’intégration.

Q : Est-ce que le breathwork est sécuritaire ?

A : Oui, lorsque pratiqué sous la supervision d’un instructeur qualifié, le breathwork est sécuritaire. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver des réactions émotionnelles ou physiques intenses, c’est pourquoi un accompagnement professionnel est important.

Q : Quels types de techniques de respiration utilisez-vous ?

A : Nous utilisons une variété de techniques, y compris la respiration holotropique, qui peut aider à accéder à des états de conscience modifiés pour la guérison et l’autotransformation.

Q : Puis-je pratiquer le breathwork si je suis enceinte ?

A : Nous recommandons aux femmes enceintes de consulter leur médecin ou leur sage-femme avant de participer à nos séances de breathwork.

Q : Comment puis-je réserver une séance ?

A : Vous pouvez réserver en ligne via notre système de réservation sécurisé ou en nous contactant directement par téléphone ou e-mail.

Q : Offrez-vous des séances privées ou des événements pour des groupes spéciaux ?

A : Oui, nous proposons des séances privées ainsi que des séances pour des événements d’entreprise, des ateliers thématiques et des groupes spéciaux sur demande.

Q : Puis-je pratiquer le breathwork seul chez moi ?

A : Oui, après avoir acquis certaines techniques de base lors de nos séances, vous pourrez pratiquer le breathwork seul. Cependant, pour les pratiques plus avancées et profondes, nous recommandons toujours un accompagnement par un professionnel.

Q : Y a-t-il des effets secondaires après une séance de breathwork ?

A : Après une séance, certains peuvent ressentir une grande relaxation ou au contraire une augmentation de leur énergie. Des réactions émotionnelles variées peuvent également survenir, ce qui est tout à fait normal. Il est important de prendre le temps de s’acclimater après une séance avant de reprendre des activités exigeantes.

Q : Que se passe-t-il si je ne parviens pas à suivre les instructions pendant la séance ?

A : Ne vous inquiétez pas, nos séances sont conçues pour accompagner chacun à son propre rythme. L’instructeur est là pour vous guider et vous assister tout au long de la pratique.

Q : Est-il possible d’avoir une réaction négative pendant le breathwork ?

A : Le breathwork est généralement une expérience positive. Cependant, il peut parfois libérer des émotions refoulées, ce qui peut être inconfortable à court terme. Nos professionnels sont formés pour vous soutenir à travers toutes les réactions qui peuvent survenir.

Q : À quelle fréquence dois-je pratiquer le breathwork pour voir des résultats ?

A : La fréquence peut varier selon les individus et leurs objectifs personnels. Certaines personnes pratiquent quotidiennement pour maintenir leur bien-être, tandis que d’autres peuvent participer à des séances plus espacées pour des travaux plus profonds.

Q : Puis-je faire du breathwork si j’ai des problèmes respiratoires ?

A : Si vous avez des conditions médicales préexistantes, en particulier liées à la respiration, il est essentiel de consulter votre médecin avant de commencer toute pratique de breathwork.

Q : Le breathwork est-il une pratique spirituelle ?

A : Le breathwork est avant tout une technique de bien-être et d’autoguérison. Cependant, de nombreux participants rapportent des expériences qui peuvent être décrites comme spirituelles ou transcendantales.

Q : Proposez-vous des ateliers ou des cours de formation au breathwork ?

A : Oui, nous proposons des ateliers pour ceux qui veulent approfondir leur pratique ou devenir des praticiens eux-mêmes. Veuillez consulter notre calendrier d’événements pour plus d’informations.

Q : Est-il possible de recevoir une facture pour mes séances ?

A : Absolument, nous fournissons des factures sur demande pour toutes nos séances et services.

Q : Proposez-vous des abonnements ou des forfaits ?

A : Nous offrons des forfaits pour ceux qui souhaitent s’engager dans une pratique régulière et bénéficier d’un tarif préférentiel. Pour plus de détails, veuillez visiter notre section tarifs.

Q : Comment puis-je annuler ou reprogrammer ma séance ?

A : Vous pouvez annuler ou reprogrammer votre séance jusqu’à 24 heures à l’avance sans frais supplémentaires. Des conditions spécifiques s’appliquent pour des annulations de dernière minute, veuillez consulter nos politiques de réservation pour plus de détails.